13 – Yoga pour tout le monde (invitée: Antonella Morun)
Pour démarrer cette deuxième saison, Marie-Élaine et Catherine voulaient aborder la manière dont le mouvement et nos émotions sont interreliés. Et quoi de mieux que la pratique du yoga pour illustrer cette connexion?
Dans une entrevue avec la prof de yoga Antonella Morun, on explore les bienfaits du yoga sur le corps, le cœur et l’esprit. On va même plus loin en parlant de l’importance de la respiration pour améliorer notre conscience corporelle et notre bien-être. En dernier segment, Catherine et Marie-Élaine font des nouvelles recommandations de podcasts, parce que pourquoi pas?
Mentions:
- Antonella Morun (YogaSantéPlus) sur Facebook www.facebook.com/ecoleyogasanteplus
- Vivement Yoga, le site web de Denise Langlois (la prof de Catherine) https://vivement-yoga.com
- La série Yoga is dead www.yogaisdeadpodcast.com
- Droits positifs, le nouveau balado de la COCQ-SIDA https://droitspositifs.buzzsprout.com
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